七月十二日 情緒道德心靈智商

今天小組在蕙心家，參加的有瑋麟、馥賢、班班、Lily和蕙心，內容是聽馮志梅主講的「情緒道德心靈智商」。當天無法來參加的姐妹們，如果想聽本片CD，可以向蕙心借喔！

以下是主講內容簡單的大綱和重點：

一、EQ情緒智商

1自我察覺：了解自己真實的感覺

→很多時候當我們與他人不和或衝突，若我們常常都認為是對方的錯，那我們很有可能就是沒有自我察覺。

2 控制衝動：以正面方式表達負面情緒

→這裡有一個例子可以充分說明：主講人某日到一位姐妹家作客，兩人相談甚歡，姐妹懷中抱著新生兒，另外有一位約三歲的兒子在一旁玩，但是卻因為覺得自己被冷落，正不高興地大摔玩具表示不滿，為了得到母親的注意。這時候主講人就要姐妹趁現在練習教小朋友，怎麼正面表達負面的情緒。母親把小孩叫來，告訴他如果要媽媽注意他，不需要用這種摔玩具或大哭大鬧的方式，只需要走到母親身邊，握住母親的手叫他，母親自然就會注意他了。後來過沒多久，男孩又開始大哭大鬧，於是流程再來一次，再教育孩子一次。

3 面對挫折：承認錯誤、為自己負責、重新出發

→主講人以自己某次和許久未見的弟弟重逢的例子，當晚她以為弟弟放給小孩看的錄影帶內容超出尺度，所以非常氣憤；當下大姊帶著弟弟先進到別的房間，也是讓兩人不在情緒下發作。經過一晚，主講人一早就先向弟弟道歉，承認自己的錯誤。

二、MQ道德智商

1 判斷是非

2 樂於助人

→我們今天生活的社會中，很多符合聖經真理的道德觀已經不再被人高舉，依然持守的人反而被人視為可笑或天真。然而，只要我們願意持守在真理當中，即便被人恥笑，卻依然是神所喜悅的。

三、SQ心靈智商

1 謙卑：認識自己的有限

2信心：接受上帝的幫助

→除了前兩項(情緒智商和道德智商之外)，最後這一項心靈智商可以說是最重要的。我們今天接受耶穌為救主並人生的主宰，即便仍會有軟弱的時候，但是只要我們什麼時候回轉，承認自己的有限，並且以信心相信上帝帶著笑臉幫助我們，我們就可以繼續靠著這莫大的恩典生活下去，讓自己的生命為主所用。