六月二十二日姐妹会——灵性操练（从“原生家庭”重新认识自己）

今天的聚会以祷告、赞美、敬拜开始。

然后，小敏给我们做了一个性格测试：
外向、内向
感官、直觉
思考、感觉
判断、领悟

让我们对自己和对旁人的个性特征有了一个更清晰的看见。当然，性格并不是一成不变的，作为基督徒，我们最好以开放的心态接受圣灵对我们的改变，使得我们的心思意念、情感理智都变得越来越像主耶稣基督。

接着，我们进入对“原生家庭”的学习和交通。

一、何谓“原生家庭”？
原生家庭，就是个人从小长大的家。
家庭塑造人的个性，影响人格成长、人际关系、管理情绪的能力以及对人与人之间情绪互动的了解，甚至谈恋爱时，总是看上特性类型的对象，也都有其不同的背景和原因。

二、“原生家庭”对一个人的成长之影响
A. 家庭树——生命树
每个人都有不同的故事和遭遇，对家庭的回忆、爱或伤痛。
B. 许多事不一定会影响到其他人，但一定会影响到家人
因不饶恕产生的气质：攻击性、敏感性、外在控告性、内在苦毒性
C. 安全感的缺乏可能导致——一直辛苦的付出
D. 传统价值结构：唯有读书高、生产力者为有贡献者......
E. 家中排行
F. 成长背景
G. 内在誓言
H. 人际互动的形态：讨好人、防御方式、即不讨好也不防御，只把自己藏起来，保持遥远距离观察他人

要有勇气去面对过去一些痛苦的经验，避免一味压抑或强力控制，而要常常自省，请圣灵光照，学习了解情绪，及时处理情绪。
当我们进入“情绪过激”的危机状态时，也是神给我们最好的学习机会。所以不要轻易放过，反而该努力省察、思考。藉着情绪日记一点点记录下来，可以帮助反省。

当我们面对昔日的伤痛，应用现在更大、更远、更成熟的眼光去检视过去，那些破坏的魔力才能消失、减少。

四、找出自己的“情绪按钮”——把潜意识状态转成意识主宰状态，了解过去带给今天的影响，并学习如何从中跳出来。

五、家中模式

六、治疗的开始（对外寻求，对内承认）
1、承认：我们当学习不再把手指指向别人，认为都是别人害我们变成今天的境况。医治的第一步，就是开始自我省察，了解自己成长历程中曾经发生的事，而用现在的眼光去检视。
2、寻找出口：接受人的不完全
3、找出家中排行的影响
4、内在誓言的突破：“被冤枉”、“女子没用的”、“只要乖，就有人爱我”、“我错就要付代价”......
5、勇敢去接受
6 、从现在开始“面对自己的怕”有一全然的医治、接纳者——耶稣基督

圣经有句话：“祂医好伤心的人，裹好他们的伤处。”当我们枯干到一个地步时，唯有敞开自己的心，接上神爱的源头，才能重新出发，把过去的恶性循坏变成良性循环。当我们专心仰赖神，在圣灵的光中经过流泪谷，神必会赐我们力量与新生，带我们进入泉源之地。

靠你有力量、心中想往锡安大道的，这人便为有福。
他们经过流泪谷，叫这谷变为泉源之地，
并有秋雨之福盖满了全谷。
他们行走，力上加力，
各人到锡安朝见神。
《诗篇84：5——7》